10大「癌症」预警信号,有这些症状的人千万小心!鼻塞、头痛,

浏览量:241 发布于:2020-06-04

癌症通常发生会有徵兆,只是我们人体往往忽略了这些信息,导致发现时可能已经为时已晚。肝癌、肺癌、胃癌和乳腺癌等等是常见的癌症,那幺这些常见的癌症的预警讯息有哪些呢?我们该如何针对这些病症做预防?以下这篇文章就来告诉你该怎幺做。

10大「癌症」预警信号,有这些症状的人千万小心!鼻塞、头痛,

1肺癌
主因是吸菸过量,香港有很多菸民,所以肺癌一直以来都位居香港国民癌症首榜。

预警信号:会不明原因地久咳不癒,痰有血丝或是血块、气胸、胸部不适,持续或是反覆地发作肺炎,体重下降。

预防:不要吸菸,最好及早戒菸,多吃绿色蔬菜和水果。

 

2大肠癌
多肉、多菜、高脂的不健康饮食是引起大肠癌的主因,这也是多数现代人的饮食习惯。所以近年来大肠癌的案例增加,而且罹患的年龄大幅下修。

预警信号:排便习惯改变,有时便祕、有时腹泻,粪便带血、或是成黑色,此外腹部肿胀。

预防:多吃绿色蔬菜,少吃红肉或是加工肉品,注意控制体重。

 

3乳腺癌
西方饮食习惯和高脂饮食的习惯增加了罹患乳腺癌的机率。

预警信号:乳房有硬块或是肿瘤,腋下的淋巴核肿胀,乳头、乳房皮肤局部凹陷。

预防:女生的日常饮食要多注意蔬菜水果,避免喝酒,多做运动。产后以母乳餵食宝宝一段时间就要定期检查。

 

4肝癌
以香港为例,香港人每10个就有一个是慢性肝炎带菌者,他们罹患肝病的风险比一般人高50到100倍。

预警信号:右上腹疼痛,腹部有积水,肝脏肿大、变硬,全身虚弱。

预防:接种防感染疫苗

 

5前列腺癌
年纪大或是受到男性贺尔蒙的影响,让70岁以上的男性容易罹患前列腺的疾病,加上高脂肪的饮食也会增加机会。

预警信号:频尿但是量少,排尿困难,小便带血,尿径小

预防:减少高脂肪食物的摄入,少吃肉类

 

6胃癌
虽然目前并没有明确的成因,但是感染幽门螺旋桿菌会增加罹患胃癌的机会。而经常吃一些刺激性或是辛辣食物也会有影响。

预警信号:体重下降,胃口差,胃部不适,腹部肿大及疼痛,呕吐、吐血,粪便成墨黑色。

预防:低盐饮食,建议每天盐分的摄取量不超过6克,少吃添加防腐剂的食物、烟燻或是腌製食物都少吃,多吃不同种类的蔬菜水果。

 

7鼻咽癌
鼻咽癌是有地区性的,西方人比较少有鼻咽癌,而东方比较多人罹患,可能跟吃鹹鱼有很大的关係。

预警信号:流鼻血、唾液带血、颈部淋巴结肿大,鼻塞、耳鸣、重听、偏头痛、脸部麻痺。

预防:不要吃鹹鱼


8皮肤癌
长期曝晒太阳,就算是室内的太阳灯都可能增加罹患皮肤癌的风险。

预警信号:痣的颜色和大小有变化,皮肤溃烂而且难以痊癒。

预防:日常外出要做好防晒的措施,同时也要避免位居室内的太阳灯。

 

9淋巴瘤
目前没有明确的成因,但相信和基因异常有关。

预警信号:颈部、腋下、腹股沟等部位的淋巴结肿大。

预防:维持健康的生活习惯,增强免疫力。

 

10子宫颈癌
肥胖、罹患糖尿病、长期服用荷尔蒙药物等因素,是增加女性患子宫颈癌的机会。

预警信号:阴道有出血或不正常分泌物,腹部肿大,小腹隐隐作痛。

预防:控制体重,均衡饮食,多吃蔬果,定期做身体检查。

 

世界卫生组织将治癌物的危险程度分成了四种,当中第一种被证实会导致癌症,而这些治癌物包括:二手菸、酒精、黄麴梅毒素、幽门螺旋桿菌、乙型肝炎病毒,HIV,HPV16,18,31,33,35,39等类型,太阳紫外线、雌激素避孕药、槟榔、三苯氧胺等等。

以上这些预防方法和治癌物的介绍,希望能对大家有帮助。请牢记,最有效的远离疾病方法,就是饮食健康、正常作息、适当运动、不菸不酒、远离汙染源。把这篇文章分享出去,让亲朋好友们都看一看吧!

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